Rootsdown Retreat
Et dagsretræte eller weekendophold væk fra hverdagens forpligtelser, tempo, byrder og ansvar
Velkommen til Solgaarden, Hornbæk
Sjælfulde Solgaarden i Hornbæk, kun 40 min. fra København, med havet og naturen som medspiller i dagsprogrammet.
Villaen er magisk placeret, med udsigt til Kullen, og omgivet af fredsskov med smukke oldnordiske gravhøje. Her mærker du skuldrene sænke sig.
Vi nyder den omkringliggende smukke naturs healende effekt på nervesystemet, og mærker på egen krop hvordan naturen, som et kravfrit -og forventningsfrit rum, kan støtte til en hverdag med mere overskud, indre ro og frihed i krop & sind.
En anledning til at komme hjem i kroppen og mærke dit indre landskab, din essens, dit potentiale og dine rødder.
Lade sanserne tale, sindet hvile og følelserne få plads.
Dyb grounding og forbundethed til kroppens visdom
NYHED: NU OGSÅ RETREATS MED OVERNATNING
Du inviteres på en balancerende og afspændende rejse hjem i krop, sind, sjæl og hjerte. En retræte for både dit kropsvæv og sindsvæv.
En rejse dybt ned i kroppen, ro til at mærke din krops visdom, slippe det unødvendige og fokusere på det essentielle i dig.
Rejsen støttes af skønne dufte og rensende røgelse, trommerejse, ceremoniel Cacao, spirituelle kort og Sananga øjendråber (frivilligt) der åbner dit klarsyn.
Ved overnatning tilbydes også andre Shamanistiske udrensende ritualer samt brunch, se program ved at klikke på “Book her”.
Du støttes i at opøve din opmærksomhed og bevidsthed på kroppens signaler og styrke din evne til at selvregulere nervesystemet gennem dit åndedræt, meditation og bevægelse som essentielle livsværktøjer for en hverdag med overskud.
Du modtager konkrete kropsterapeutiske redskaber der styrker din kropslige intelligens, så du i højere grad kan stå stærkt forankret i dig selv på livets opdagelsesrejse - i medgang og modgang.
Alt skal mærkes og forstås på indersiden, før vi kan arbejde med os selv i det ydre.
Pris for dagsretreat 1.250 kr.
Pris for retreat med overnatning EARLY BIRD 1.995 kr. t.o.m. 15. september, dernæst 2.500 kr.
DU MODTAGER:
NÆRVÆRS MEDITATION OG MANIFESTATION
En anledning til at mærke essensen i dig og sætte en indre retning for dit fulde potentiale
BREATHWORK & NERVESYSTEM
Guidede åndedrætsøvelser som et livsværktøj der støtter dig i at selvregulere nervesystemet
LEDMOBILISERENDE KROPSBEVIDSTHED
Kropsåbnende flowbevægelse med afsæt i den indre sansning af din sindstilstand, følelser, indkodet adfærd, stagneret energi og kropslige låsninger
SLOW FLOW YOGA & GROUNDING
Rolige og afspændende yoga postures der blødgør og smidiggør dit bindevæv - din direkte portal til kroppens lagrede hukommelse.
Dyb groundende footwork og fokus på dit fundament/stabilitet - fødderne
EARTHING & HAVBAD
Med afsæt i den japanske Shinrin Yoku, bader vi i naturens magiske energier og du støttes i at mærke hvordan krop og sind beroliges af naturens healende frekvens
CEREMONIEL CACAO OG TROMMEREJSE
Dagen afsluttes med den hjerteåbnende ceremonielle Cacao, der har helbredende effekt fysisk såvel som åndeligt
VISDOMSKORT & VISUALISERING
Der serveres snacks undervejs og friskpresset slow juice, som støtter op om kroppens vitale organers funktion og balancerer dit blodsukker.
Isabella Viskum
Zoé Christensen
SPACEHOLDERS:
Zoé Christensen, Body SDS'er, Yoga Instruktør, Saunagusmester og berejst i Plantemedicinens univers. Zoé har arbejdet med dyb personlig transformation på sine rejser til Peru's jungle med Shamanistiske traditioner og ritualer.
Isabella Viskum, Manuvision Kropsterapeut og Kropsbevidsthedsunderviser, Yoga Underviser, Saunagusmester og facilitator af selvkærlige månedlige egenomsorgs-event “Body & Soul Awakening”
Vi glæder os til at facilitere et nærværende og trygt rum - vi fylder det med hjertevarme og indføling,
Kærligst,
Zoé & Isabella
