Kropsterapi
I Fredensborg, Hellerup og privat hos dig
Hvad er kropsterapi?
“Kropsterapi er en investering i selvomsorg, selvindsigt og selvudvikling”
Årsagsbehandling frem for symptomlindring
- Kropsbehandling kombineres med samtaleterapi..for ja, du består jo både af et kløgtigt hoved, et nervesystem, et åndedræt og fysisk krop..nogle kalder det “alternativt” - jeg kalder det meningsfuldt
Kropsterapi er en holistisk og alternativ behandlingsform, der behandler fysiske og psykiske lidelser igennem kroppen. Kropsbehandlingen skaber fornyet livsenergi, flow og dyb indre forbundethed.
Du groundes og balanceres gennem kropsbehandling af dit åndedræt, nervesystem, kroppens energisystem, dine følelser og sanselige legeme, din fysiske krop og den lagrede hukommelse i bindevævet.
Kun i erkendelsen af, at du er et sammensat menneske med en sammenhængende krop og psyke, kan jeg årsagsbehandle, fremfor at symptomlindre.
Jeg tilbyder skræddersyede forløb, hvor du følges helt i mål med den belastning, udfordring og ubalance du oplever.
En kropsterapeutisk behandlingsforløb forener samtaleterapi og kropsbehandling. Behandlingen bidrager til en styrket forbindelse mellem din krop og dit sind - jeg kalder det kropslig intelligens.
Jeg tilbyder kropsterapi til både kvinder, mænd og børn, og behandlingens varighed er 60 eller 90 minutter.
Forløbet består b.la. brugbare værktøjer, så du står stærkt forankret i din dagligdag. Eks. åndedrætsøvelser, groundende fodøvelser, en meditations praksis, eller afspænding af nervesystemet og fysiske spændinger.
Anbefaling
“Traumerne fra barndommen forsvinder ikke, men forløbet hos dig har hjulpet traumet med at blive integreret i min krops nervesystem så ubehaget er minimeret. Det begrænser ikke længere min udfoldelse og livskvalitet. Jeg er på en måde sat fri. Jeg er i stand til at regulere mig selv - både tanker, følelser og adfærd.
Tak til dig - varmeste anbefalinger.”
Karin, 54 år
Det tillidsfulde & trygge behandlerrum
Ubalancer, traumer, uhensigtsmæssige overlevelsesstrategier og uønsket adfærd - kært barn mange navne. Fællesnævner er, at vi både oplever, forholder og håndterer vores livs indhold forskelligt.
Vores tolerancevindue og psykiske robusthed er dybt forskelligt.
Det påvirker hvordan vi pendulerer mellem nervesystemets kamp/flugt, kollaps eller frys (systemet lukker ned), eller evnen til at være i en tryg social relation til omverdenen og de begivenheder der opstår.
Måden vi går ud i livet, den indre og ubevidste kodning, er vidt forskellig. Forskelligheden bunder i alt fra genetisk disponering, opvækst og tilknytning, det levede liv og dets erfaringer, og ikke mindst, hvordan disse erfaringer har fået plads i kroppen.
Det handler om dit nervesystems fleksibilitet - derfor ligger det mig på sinde at støtte dig i at forstå, balancere og regulere netop dit nervesystem.
Derfor er der ingen ens behandlinger, men uagtet, så møder jeg dig med indføling, empati og hjertevarme i en tryg og tillidsfuld ramme. Trygheden er essentiel for adgangen til din sårbarhed og transformation potentiale.
“Jeg hjælper dig med at balancere og reparere dit nervesystem, og styrker dig i at selvregulere”
Min intention som kropsbehandler
Jeg ønsker at støtte din rejse mod et liv med større balance, mere frihed i krop og sind, og mindre smerte og modstand.
Som Kropsterapeut bærer jeg ansvaret for det trygge og tillidsfulde rum, og du har den fulde autoritet.
I samspil, og gennem indføling og intuition, former og udfolder behandlingen sig i en sanselig og blid samhørighed. Din krop taler - jeg lytter.
Jeg støtter dig i at skabe en tryg forbindelse til dit oplevede traume, dit kropslige ubehag eller den smerte der udfordrer dig.
Videre arbejder vi med at identificere og forstå dine sansninger/stemninger omkring det du oplever som svært, og skaber forbindelse til dine ubevidste overlevelses -og beskyttelsesstrategier.
Bevidstheden omkring den indre kodning er essentiel for at du kan arbejde med dig selv.
