Trivsel - kroppen med på job
Mentalt overskud, fysisk velvære og øget performance på arbejdspladsen
Mindful og kropsforbundet på arbejdspladsen
Værdien af medarbejdertrivsel er uvurderlig og bidrager til at vedholde og tiltrække de rigtige talenter på din arbejdsplads.
I tilbydes et koncept der sammensættes på tværs af nærværende meditation, afspændende rolig yoga, livsgivende breathwork, stress-forebyggende kropsbevidsthedstræning og groundende footwork.
Min erfaring med workshops og forløb på arbejdspladsen er, at det udover at styrke fællesskabet, bidrager til øget arbejdsglæde, større mentalt overskud og øget fokus, reduceret stress og færre smerter.
Konceptet kræver ingen forudgående erfaring, jeg tilpasser indhold til jeres ønsker og behov. Med en baggrund fra erhvervslivet, får i en underviser der taler jeres sprog.
Jeg tilbyder også hjælp til bestilling af det rigtige udstyr og eventuel indretning af et særligt mindfulness-rum. Jeg kommer både ud til din arbejdsplads, eller samarbejder med eksterne yogacentre (primært Storkøbenhavn og Nordsjælland).
Sundhedsfremmende fordele ved at huske kroppen på jobbet
- en forebyggende indsats:
Fremmer dit mentale overskud og robusthed
Øger din koncentrationsevne og dermed performance
Forebygger stress, udbrændthed og indre uro
Større fysisk velvære i en afspændt og mobil krop
Styrket forståelse af kroppen og dens signaler
Kropsterapi på arbejdspladsen
Flere erhvervskunder vælger i forlængelse af undervisningssessionen at tilbyde deres medarbejdere 1:1 kropsterapeutisk behandling dagen ud, oftest 30-40 min./person.
Jeg har brug for et lille lokale med vindue, hvor der er ro.
Behandlingsformen balancerer nervesystemet, afspænder kroppen og dit åndedræt.
Du er klar til at genoptage arbejdet efter behandlingen, med en krop der sprudler af energi, et styrket fokus og smertefri. Hver enkelt behandling skræddersys til behovet.
Ræk ud for referencer fra konsulentbranchen, finansverdenen og tech-industrien.
Hvad er jeres behov?
En enkeltstående workshop, et forløb eller et abonnement:
Enkeltstående workshops for et team, en afdeling, en ledergrupper, eks. ved strategidag, eller et socialt event
8-12 ugers forløb med ugentlig/anden ugentlig session
Kvartalsvis abonnement - frekvens aftales